金秋九月，建筑工程学院的688名新生带着满腔憧憬与无限梦想，踏入了大学的校园，开启了人生的新篇章。为了助力新生们更快地适应大学的新角色、新生活、新环境， 10月8日，建筑工程学院精心策划并成功举办了以“关爱自己，从心开始”为主题的心理健康沙龙活动。此次活动由心理辅导员史亚萍老师主讲，吸引了2024级新生的积极参与。

史亚萍老师以贴近生活的校园案例为引，引导学生分享自己的困惑、焦虑与挑战，通过“初入大学，你是否也曾有过类似的迷茫？”、“是否有什么事情让你感到困扰？” 互动提问来激发同学们的共鸣。活动聚焦于心理健康、认知赋能、情绪赋能、行为赋能四大板块，史老师分享了多种实用的心理调适技巧，深入浅出地阐述了心理健康的重要性。

史老师强调，大学是人生的新起点，学生们在关注学业的同时，更要关注内心的成长，学会自爱，从心灵深处出发。她鼓励同学们在遇到心理困扰时，及时寻求家人、老师、同学和专业人士的帮助，保持自尊自信、乐观积极、理性平和的健康心态，以期在未来的学习和生活中遇见更加优秀的自己。

活动之余，史老师还带领新生们参观了建筑工程学院的心理健康工作站，详细介绍了工作站的基本构成、功能设置、运行情况。在心理咨询室里，史老师表示可以为新生提供一对一咨询服务，帮助他们在相对舒适的环境下表达真实想法，排解内心困扰。许多新生表示，这次活动让他们深切感受到了学校的温暖与关怀，也让他们对心理健康有了更加深刻的认识。

通过此次心理健康沙龙活动，建筑工程学院不仅为新生们提供了一个交流与成长的空间，更让他们明白了关注自我心理健康的重要性，为他们在大学的新航程中增添了坚实的心理基石。

新闻来源：建筑工程学院 史亚萍

新闻摄影：建筑工程学院 许东升

编辑：建筑工程学院 李夏冉

审核：建筑工程学院 赵音、孙坤